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进口床垫品牌梦兹揭秘睡眠不好的三大危害

发布日期:2022-07-14

清晨起床,是否总会感觉头重脚轻,心情烦躁呢?而出现这种情况的原因,往往是因为睡眠不好而引起的,但是很多人都不会在意,那么,为了让大家提起重视,知道好的睡眠状态有多么的重要,进口床垫品牌梦兹来为大家揭秘一下睡眠不好的三大危害。

  进口床垫品牌梦兹发现,睡眠不好会降低身体免疫力


  如果我们长期睡眠不好,大脑中的应激系统易被激活,长期以往,就会引起我们体内的内分泌紊乱由此,抵抗力下降、免疫力降低便也只是时间问题,而身体免疫力一旦降低,就容易引发感冒、发烧等症状,据统计,经常感冒的人,除去个体身体因素的不同外,跟平时的睡眠质量有很大的关系。


  进口床垫品牌梦兹发现,睡眠不好容易抑郁

  当今社会,不知道有多少人因为外界因素的影响,被抑郁情绪和抑郁症困扰。除了生活、工作等因素的影响外,长期的睡眠质量差也会造成抑郁,而抑郁又会导致我们的入睡困难,进而导致睡眠质量急剧下降。


  进口床垫品牌梦兹发现,睡眠不好难以保持良好的皮肤状态

  在人体清醒时,我们的体内会释放出皮质醇,这种激素的作用是维持血管稳定,对人体有益。但是,当皮质醇偏高时,血糖升高、新陈代谢紊乱也就随之而来,进而影响到我们的皮肤状态了,所以,如果想保持一个良好的皮肤状态,睡眠是很重要的。


  如何保持良好的睡眠状态?

  1、“早睡早起身体好”,相信不少人都听说过这句话,但是,熬夜如今已经成为当代青年的“通病”,很多人都难以做到早睡早起,但为了保持良好的睡眠状态,我们需要对自己严格要求。

  2、采用德国进口床垫品牌梦兹的产品。好的睡眠状态,也离不开好的床品,而德国进口床垫品牌梦兹针对国内外消费者的睡眠需求,专业定制了一系列的床垫、枕头产品,曾连续两年荣获欧洲相关机构颁布的最佳年度产品,以及荷兰销量冠军,性价比之王等荣誉。


  进口床垫品牌梦兹为大家一一盘点了睡眠不好的三大危害,希望大家要一直保持良好的睡眠状态,来迎接新的一天。